Wat te verwachten tijdens een energetische sessie (Kundalini NRGY, Spinal NRGY, Cosmic NRGY en Reiki)
Energetische sessies zoals Kundalini NRGY, Spinal NRGY, Cosmic NRGY en Reiki zijn bijzondere ervaringen die diepe ontspanning, heling, transformatie en innerlijke groei kunnen stimuleren. Als je overweegt een sessie te boeken, is het fijn om te weten wat je kunt verwachten. In dit artikel neem ik je mee in wat je kunt verwachten, van de voorbereiding tot de nazorg, zodat je goed voorbereid bent op deze bijzondere reis.
Voorbereiding op de sessie
Om het meeste uit je energetische sessie te halen, is een bewuste voorbereiding belangrijk. Hier zijn enkele tips om je ervaring te verdiepen:
Draag comfortabele kleding: Kies iets waarin je je prettig voelt en vrij kunt bewegen.
Hydrateer goed: Voldoende water drinken helpt je lichaam om energie beter te laten stromen. Maar drink vlak voor de sessie niet te veel, een volle blaas is niet prettig tijdens de sessie.
Eet licht: Een lichte maaltijd vooraf zorgt ervoor dat je niet te veel energie kwijt bent aan je spijsvertering. Vermijd ook koffie, alcohol en andere stimulerende middelen.
Stel een intentie: Neem even de tijd om te voelen wat je uit de sessie wilt halen. Dit kan een bepaald thema zijn, een wens voor jezelf of simpelweg de intentie om te ontvangen wat nodig is.
Laat verwachtingen los: Energetisch werk zoals Kundalini NRGY, Spinal NRGY, Cosmic NRGY en Reiki werkt op een subtiele, maar diepgaande manier. Elke sessie is uniek en precies zoals het op dat moment voor jou bedoeld is. Vertrouw op het proces en sta open voor wat zich aandient.
Hoe ziet de energetische sessie eruit?
Wanneer je bij mij in mijn praktijkruimte in Baarn komt voor een privรฉ- of duo-sessie, of deelneemt aan een groepssessie in de omgeving van Amersfoort, stap je in een veilige en warme ruimte waarin alles welkom is.
Aankomst: We starten met een kopje warme thee en een moment om aan te komen in de ruimte. We hebben een gesprek om af te stemmen wat jij nodig hebt en ik geef een korte uitleg over wat je kunt verwachten. Als je wilt kun je een kaartje trekken voor inzicht.
Ontspanning: We beginnen met een meditatie om je lichaam en geest te ontspannen.
Energetische ervaring: De energetische sessie vindt plaats op de behandeltafel of zoals bij Kundalini NRGY op een zachte mat. Ik werk in het energetische veld met handbewegingen boven je lichaam en zal je intuรฏtief op verschillende punten aanraken om hier de energie naartoe te brengen of steun te bieden. Dit helpt je energetische systeem om zich te openen en blokkades los te laten. De sessie is op muziek die je tijdens deze innerlijke reis begeleidt. De playlist is zorgvuldig samengesteld om de energetische frequenties extra kracht bij te zetten.
Wat je kunt voelen: Je kunt warmte, kou, tintelingen, diepe ontspanning, visuele sensaties of (onbewuste) lichamelijke bewegingen ervaren. Soms komen emoties los of krijg je inzichten. Afhankelijk van de methode, kunnen de ervaringen variรซren. Alles gebeurt precies zoals het op dat moment goed is voor jou.
Tot jezelf komen: Na de sessie nemen we een moment om weer rustig te landen met thee en wat lekkers. Hier is, als je wilt, ruimte om te delen wat je hebt ervaren.
Nazorg en integratie
Een energetische sessie kan veel teweeg brengen. De ervaring zelf is ontzettend bijzonder, maar net zo belangrijk is het integreren ervan. De energie werkt ook na de sessie door. Neem de tijd om alles rustig te laten bezinken. Hier zijn een paar dingen die je kunnen helpen:
Gun jezelf rust: Luister goed naar jouw lichaam en energie niveau, wat heb jij nu nodig? Het kan zijn dat je heel veel energie hebt of juist even weinig. Er wordt veel aangeraakt (ook onbewust) dus geef toe aan waar jouw systeem behoefte aan heeft.
Blijf goed gehydrateerd: Water of kruidenthee helpt je lichaam om vrijgekomen energie, emoties en eventuele afvalstoffen te verwerken.
Grond jezelf: Je hebt een bijzondere energetische ervaring gehad, het kan fijn zijn om letterlijk weer even met beide benen op de grond te staan. Dit kan je doen door bijvoorbeeld te wandelen in de natuur, gezond en voedzaam te eten, te bewegen op een manier die fijn is voor jou. Ook douchen en pure chocola helpen om te gronden.
Schrijf je ervaring op: Reflecteer op wat je hebt gevoeld en ervaren. Dit helpt bij de integratie van de inzichten die tijdens de sessie naar voren kwamen.
Laat je creativiteit stromen:ย Creatieve expressie helpt om jouw energie en emoties te laten stromen en te integreren. Misschien voel je de behoefte om te schrijven, schilderen, dansen of muziek te maken. Sta jezelf toe om intuรฏtief te creรซren, zonder oordeel of verwachting.
Wees lief voor jezelf: Soms werken energetische en emotionele processen nog enkele dagen door. Geef jezelf liefde en ruimte om alles op jouw manier te laten landen.
Boek een sessie
Energetische sessies zoals Kundalini NRGY, Spinal NRGY, Cosmic NRGY en Reiki zijn magische en helende ervaringen die je helpen om dichter bij jezelf te komen. Door je goed voor te bereiden en met een open hart de sessie in te gaan, kun je de kracht van deze energie ten volle ervaren. Wil jij ervaren wat een energetische sessie voor jou kan betekenen? Ik nodig je van harte uit in mijn praktijk in Baarn voor een privรฉ sessie of deel te nemen aan een Kundalini NRGY groepssessie in de omgeving van Amersfoort.
Energetische sessies in regio Utrecht
Mijn praktijk in Baarn biedt een warme en serene omgeving waarin je volledig tot ontspanning kunt komen. Dankzij de centrale ligging in de regio Utrecht is mijn praktijk goed bereikbaar voor mensen uit omliggende plaatsen zoals Soest, Amersfoort, Leusden, Hilversum, Eemnes en Laren. Of je nu op zoek bent naar rust, heling of meer balans in je leven, ik verwelkom je graag in mijn praktijkruimte in Baarn om de transformerende kracht van energiewerk te ervaren.
